zsZrU. Diş sağlığı oldukça önemlidir. Bu yüzden dişlere iyi bakmak gerekir. Aksi takdirde oluşan ağrılarla ve rahatsızlıklarla baş etmek kolay olmaz. Günümüzde diş sıkıntıları çok küçük yaşlara kadar inmiştir. Bunun için dişler ilk çıkmaya başladıktan sonra diş fırçalanmaya da başlanmalıdır. Alışkanlık edinmek oldukça zordur. Bu yüzden küçük yaşlarda edinilmesi gerekir. Bu anlamda anne- babalara önemli görevler düşer. Öncelikle kendilerini dişlerini doğru ve düzenli fırçalayarak çocuklarına örnek olmalıdır. Diş sağlığı gibi dişlerin beyaz olması da istenilen bir durumdur. Ama bazı kişilerin dişleri yapısal olarak sarı olur. Bu durumda yapılabilecek pek bir şey yoktur. Ama bir de dış etkenler yüzünden dişleri sarı olanlar da vardır. Genellikle sigara ve kafein çok tüketenlerin, dişlerine gereken bakımı yapmayanların diş rengi de sarı olur. Bu sarılığı beyazlatmanın bazı doğal yolları vardır. Bu doğal yollar içinde ilk sırayı elbette ki karbonat alır. Karbonat iyi bir temizleyicidir. Dişleri hem temizler hem de beyazlatır. Diş fırçası üzerine bir miktar karbonat ve limon karışımı sürülmeli ve dişler haftada birkaç defa bu karışımla fırçalanmalıdır. Böylece sağlıklı bir şekilde dişlerin beyazladığı görülür. Diğer bir yöntem de adaçayı ve tarçın karışımıdır. Bu karışım da diş fırçasına sürülerek haftada birkaç kez uygulanmalıdır. Haftada 2 kez diş fırçasına damlatılan gliserinle diş fırçalamak da etkili bir yöntemdir. Bunların yanında çileğin de diş beyazlatma özelliği vardır. Çilek 4-5 gün arka arkaya ezilmiş haliyle diş fırçasına sürülür ve dişler fırçalanırsa dişlerdeki fark gözlemlenir. Son olarak da tuz ve sirke karışımı diş fırçasına sürülerek haftada 3-4 gün dişler fırçalanabilir. Tüm doğal ve tıbbi yöntemlerle dişler beyazlatılmaya çalışılır. Ama önemli olan dişlere nasıl bakıldığıdır. Beyazlığın kalıcı olması için dişlere düzenli olarak bakmak gerekir. İlk ve temel şart dişleri her gün 2 kez fırçalamaktır. Bu fırçalama 2 dakika sürmelidir. Diş fırçası 3 ayda bir mutlaka yenilenmeli ve yumuşak olanları tercih edilmelidir. Dişler fırçalandıktan sonra ağız su ile çalkalanmamalı ve sadece diş macununun tükürülmesi yeterli olur. Ayrıca diş ipi kullanılarak diş aralarında kalan kalıntılar da böylece temizlenmiş olur. Dil de temizlenmelidir. Diş minesinin zarar görmemesine dikkat edilmelidir. Özellikle sert dişlerin dişleri daha iyi temizleyeceğini düşünüp kullananlar büyük bir yanılgı içindedirler. Çünkü sert kıllar diş minesinin zarar görmesine sebebiyet verebilir. Önemli olan dişlerin doğru bir şekilde temizlenmesidir. Bir de diş fırçalanırken arka dişlere gereken özen verilmez. Arka dişler de mutlaka doğru bir şekilde temizlenmeli dişlere zarar verecek asitli içeceklerden, sigaradan, şekerli yiyecek ve içeceklerden mümkün olduğuna uzak durmak da fayda vardır. Diş fırçalama şekli zaman zaman değiştirilmelidir. Yılda 2 kez diş hekimine gitmek diş kontrolü yaptırmakta da yarar vardır. Eğer dişlerde kalıcı sağlık ve beyazlık isteniyorsa uygulanabilecek tüm yöntemler düzenli olarak uygulanmalıdır. Yoksa uygulanan yöntemler geçici olur ve dişler yine › YaşamYazar Serpil Altunyay Diş sağlığı ve diş beyazlığı hem bayanlarda, hem de baylarda dış görünüşte en önemli etkenlerden birisidir.. "Dişlerimi çok fırçalıyorum, ama yine de beyazlamıyor" , "sigara kullanmadığım halde dişlerim neden beyaz değil?" diye merak eden herkesin kafasındaki tüm soruları Diş Hekimi Zuhal Oyğur yanıtladı 26 Mart 2015 Perşembe, 1028 Abone Ol Diş Hekimi Zuhal Oyğur, diş eti, ağız sağlığı ve diş fırçalama tekniği ile ilgili önemli bilgiler çok insan kaliteli diş macunu ile dişlerin beyazlığını koruyabileceğinidüşünüyor. Sizce? "Doğal diş beyazlığını diş macunu ile koruyabiliriz evet ama daha da beyaz dişler için dişmacunu bu duruma pek uygun değildir. İşte o zaman devreye hekim yardımı ilebeyazlatmalar araya giriyor. Ya da doğal yollar ile karbonat vs. yöntemlere mutlaka dişleri çok yıpratan beyazlatıcı özelliği yüksek diş macunlarındankaçınmalıyız. Çünkü o tür macunlar bir süre sonra dişleri aşındırıyor ve diş minelerinehasar vererek kalıcı hasarlara neden olabiliyor. O yüzden piyasada satılan bir çokbeyazlatıcı içeren diş macunlarından uzak durmalıyız." “Dişlerimi sürekli fırçalıyorum ama ona rağmen bembeyaz olmuyor” diyenler var..Bunun nedeni nedir? "Diş eti problemi çok önemli bir hastalıktır ve çoğu insan bunu anlayamaz. Diş etindekihafif problemler bile zaman zaman ciddi ağız hastalıkları yaratabiliyor. Kişinin diş rengi?ten rengi gibi insana özel doğuştan var olan bir renktir. O yüzden her bireyin diş beyazlığıkişiden kişiye farklılık gösterebiliyor. VE eğer bu renk biraz sarı ise ne yaparsanız yapıntamamen bembeyaz olması için hekim yardımı ile sağlıklı v doğal şekilde beyazlatmaktır." Diş fırçalama tekniğinin en doğru yöntemi nasıldır? "Diş fırçalama süresi çok önemlidir. Yaklaşık 3 dakika ve doğru fırçalamaya dikkatetmeliyiz. Diş ile diş eti arasında gıdaların biriktiği cepler vardı oluk adını verdiğimiz. Aşağıyukarı temizlemek pek etkili değildir. İleri geri fırçaladığınız temizleyebilirsiniz amabakterileri yeniden o oluklara itme ihtimaliniz olur. Bu cepleri iyi temizlediğiniz müddetçekesinlikle diş eti probleminiz olmaz. İyi temizleyebilmek için de? fırçayı diş ve diş etinizinarasına yerleştirerek, diş etinden dışarıya doğru süpürme hareketi yapar şekildefırçalamanız gereklidir. Bütün üst düzeylerde bunu yapmalısınız. Alt kısımlarda ise?aşağıdan yukarıya doğru aynı şekilde fırçalanmalı. Bunlar ufak ama çok önemli yüzden bunları doğru yapmalıyız ki ağız ve diş sağlığı açısından hep üst düzeydeolabilelim." Diş ipi ve diş sağlığı ile ilgili neler söylemek istersiniz? "Diş ipi çok önemli bir şeydir. Mutlaka düzenli olarak kullanmalıyız. Dişinizi ne kadarfırçalarsanız fırçalayın bakteriler diş aralarında mutlaka kalır. İşte diş ipi burada devreyegiriyor. Aralarda görünmeden biriken bakterileri ve ara yüzü en iyi şekilde temizlemeyöntemidir. Mutlaka 6 ayda bir hekime görünmelisiniz. Tabi bu kişiden kişiye göre değişimsağlayabiliyor. Hekimin önerisine göre yılda 1 kere de olabiliyor. Çünkü küçük basitçürükler çok daha kolay fark edilebilip, çözülebiliyor ve hasta için kolay oluyor. Hem dahamaliyetsiz ve daha basit bir şekilde çözülmüş olabiliyor. Ama hekim kontrolü şart. Onundışında iyi bir fırçalama, iyi bir temizlik. Yani burada önemli olan diş macununmarkasından çok diş fırçalama yöntemi dediğimiz fırçalama tekniği. Buna en iyi örnekolarak? mesela çok iyi bulaşık deterjanınız olabilir ama siz güzel yıkamadıktan sonra okaliteli deterjanın bir etkisi olmaz. Bunu da böyle düşünün. O yüzden fırçalama tekniği çokönemlidirHastaların Diş Hekimlerinden beklentileri nelerdir? "Hastalarımız genellikle sağlıklı dişlere kavuşmak için ve güzel bir gülüşe sahip olmak içinkliğinimize başvuruyorlar. Ağrısız ve konforlu bir tedavi süreci geçirmek ve tedavisonuçlarından memnun kalmak hastaların en büyük beklentisidir. Bizler ve ben de bununiçin varız. Ve bu zamana kadar tüm hastalarımı memnun etmek için her anlamda elimdengelenin en iyisini yaptığımı düşünüyorum." En Çok Okunan Haberler Sararmış dişler, dış görünümün kötü gözükmesine neden olan bir faktördür. Diş beyazlatma yöntemleri ile daha sağlıklı dişlere sahip olabilirsiniz. Diş Sararmasının Nedenleri Nelerdir? Diş rengi herkeste farklı şekillerde olmaktadır. Genetik faktörler diş renginin oluşumunda oldukça önemlidir. Dişlerin rengi mavi-beyaz, gri- beyaz, kahverengi-sarı renklerinde olabilmektedir. Bunun yanı sıra farklı nedenler de dişlerin sararması sorununa neden olabilir. Çay içmek dişlerde bu takım durumlara yol açabilir. Bunun yanında yeşil çay içmek de dişlerde sararma yaratabilir. Bu tarz çayları içtikten sonra dişlerin fırçalanması gerekmektedir. Uzun süreli kullanılan öksürük şurupları sararmalara yol açabilir. Dişlerde meydana gelen travmatik sakatlıklar diş sinirlerinin zarar görmesine ve buna bağlı olarak sararmaların ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Uzun süreli tedaviler dişlerin sararmasına neden olabilir. Örneğin kemoterapi ve radyasyon terapileri bu duruma yol açabilir. Bir başka neden ise yaşlanmaya bağlı olarak dişlerin aşınması durumunun ortaya çıkmasıdır. Ayrıca sigara içmek de sararmaların en önemli nedenlerinden bir tanesidir. Bu faktörler dişlerin sarı olmasına neden olmaktadır. Sararmış Dişler Nasıl Beyazlatılır? Dişlerin beyazlamasına yardımcı olan birtakım doğal yöntemler bulunmaktadır. Bu yöntemleri evde kolay bir şekilde uygulayabilirsiniz. Muz kabuğunun iç tarafını dişlerinize 7 dakika boyunca sürterek sararmaların önüne geçebilirsiniz. Bu oldukça doğal bir yöntemdir ve dişlerinize herhangi bir zarar vermemektedir. 1 ay içerisinde dişlerinizdeki beyazlamayı fark edebilirsiniz. Limon dişlerin beyazlamasını sağlayan bir başka yöntemdir. Asit barındırdığı için zarar verebilir bu neden uygulama süresi çok kısa olmalıdır. Her gece yatmadan önce limon kabuğunun iç tarafını sadece 2-3 dakika boyunca dişlerinize sürmeniz sararmaların gidermesi için oldukça etkili olacaktır. Misvak kullanmak da dişlerin beyazlamasını sağlayan etkili ve doğal yöntemlerden birisidir. Bir başka doğal yöntem ise tarçındır. diş köklerinde dişlerin sararmasına neden olan mikroorganizmaların sararmasına yardımcı olmaktadır. İltihap arındırıcı özelliği vardır ve sararmaları da geçirmektedir. Karbonat Dişleri Beyazlatır mı? Çizer mi? Karbonat diş beyazlatma yöntemleri arasında en fazla tercih edilen yöntemdir. Sürüldüğü zaman beyaz köpürmeler meydana gelmektedir. Bu köpürmeler dişlerdeki bakterilerin yok olmasını sağlar ve bunun yanında dişlerdeki lekelere anında nüfuz ederek dişlerin beyazlamasına yardımcı olmaktadır. Çok bilinen ve uygulanan bir yöntemdir. Adaçayı Diş Beyazlatma İçin Kullanılır mı? Bu bitkinin hem yaprakları hem de çayı diş beyazlatma için kullanılmaktadır. Bu yöntem erkekler için çok tavsiye edilmektedir. İçerisinde bulunan östrojen hormonu erkeklerde hormon bozukluğu gibi durumlara neden olabilir. Bu bitki dişleri korur ve bakterilerin üremesini engeller. Bu özelliği sayesinde diş sararmalarının giderilmesinde kullanılmaktadır. Aynı zamanda kadınlarda mutluluk sağlayıcı özellikleri de bulunmaktadır. Çilek Diş Beyazlatır mı? Çilek dişlerin beyazlaması için kullanılan bir başla doğal yöntem olarak karşımıza çıkmaktadır. İçerisinde bulunan c vitamini dişlerin aktif bir şekilde temizlenmesine yardımcı olmaktadır. Bu sayede diş sararmalarının ve lekelerin önüne geçmektedir. sararmış dişlersararmış dişleri nasıl beyazlatılırdişlerin sararması Zayıflatan Çay Tarifleri ile Hızlı Kilo Verme ABONE OL Amerikan Diş Hekimliği Akademisi Başkanı Howard R. Gamble; yemeklerin hemen ardından diş fırçalamanın tehlikelerine karşı uyardı. Araştırmalara göre; asitli yiyecek ve içecekleri tükettikten sonra dişleri fırçalamak, yarardan çok zarar getiriyor. Gamble "Asit, diş minelerine zarar ver. Hemen dişleri fırçalamak, asidi diş minesine doğru, daha da derine itmek anlamına gelir" dedi. Asitli gıdalardan sonra; ağzın suyla çalkalanmasını ve dişlerin 30 dakika sonra fırçalanmasını önerdi. Türk diş hekimleri de dişlerin doğru fırçalanmasıyla ilgili görüşlerini paylaştı. Prof . Dr. Nihat Tanfer İDEAL FIRÇALAMA SÜRESİ ÜÇ DAKİKA Limon suyu ve portakal suyu gibi asit düzeyi yüksek gıda ve içeceklerin tüketimi, asit düzeyini artırır. Bu da diş minesinin yüzeyinde yumuşamaya neden olabilir. Bu yüzden, özellikle bu tür içecek ve yiyeceklerin tüketiminden 30-40 dakika sonra dişlerin fırçalanması gerekir. Dişlerimizi günde iki kere fırçalamalıyız. Tercihen sabah ve yatmadan. Fırçalama esnasında her iki çene ayrı ayrı fırçalanmalıdır. Çenenin bir ucundan, diğer ucuna; tüm diş yüzeyleri içeriden ve dışarıdan temizlenmelidir. İdeal fırçalama süresi yaklaşık iki-üç dakika olmalıdır. Öte yandan dişlerin ara yüzlerinin temizlenebilmesi için, günde bir kez diş ipi kullanılması da şarttır. DİŞ HEKİMİ GÖKHAN YÜKSEL DİL YÜZEYİ DE TEMİZLENMELİ! Yemeklerden hemen sonra ağız içi ortam asidik olduğundan, mine tabakasında çözünme oluşur. O anda fırçalamak; diş yüzeylerinde aşınmaya sebep olabilir. Bu nedenle yemeklerden ve içeceklerden en az 30 dakika sonra dişlerin fırçalanmasında fayda vardır. Dişler günde en az iki kez fırçalanmalıdır ancak ideali üç kezdir. İdeal diş fırçalama süresi; tüm yüzeylerin ve araların da fırçalanabilmesi adına beş dakikadır. Dişleri daha uzun süre ve sert fırçalamak; diş eti çekilmelerine ve aşınmalara neden olabilir. Diş yüzeylerinde oluşan bakteri plağı, diş etinden dişin ucuna doğru küçük dairesel hareketlerle temizlenmelidir. Fırçanın kılları diş-diş eti birleşimine yerleştirilmeli ve tüm dişlerin ön ve arka yüzeyleri beşer kez fırçalanmalıdır. Bu işlemin ardından, dil yüzeyi de hafifçe fırçalanmalı ve bakterilerden arındırılmalıdır. DİŞ HEKİMİ SEYHAN ERGİN ASİT EROZYONU HASSASİYET YARATIR Asitli yiyecek ve içecekler ekşi oldukları için dişlerde gıcır gıcır bir his bırakırlar. Asit erozyonu nedeniyle; diş hassasiyeti olanlar, yemeklerden hemen sonra dişlerini fırçalamamalı. DİŞ HEKİMİ KIVANÇ CEBESOY DİŞ ETİ KANAMASI VARSA ARA VERMEYİN Dişleri fırçalamak için ayrılan süre en az 120 saniye olmalıdır. Kronometre kullanarak gerektiği kadar fırçaladığınızdan emin olabilirsiniz. Kısa ve nazik hareketlerle dişlerinizi fırçalayın. Diş eti çizgisinin, zor erişilen arka dişlerin ve dolguların temizlenmesine ayrıca önem gösterin. Tüm bölümlerin iyice temizlenmesine konsantre olun. Eğer dişleriniz kanıyorsa, fırçalamaya ara vermeyin. Diş etleriniz iki haftadan fazla kanıyorsa, mutlaka bir diş hekimine görünmelisiniz. Daha taze nefes için, dilinizi de mutlaka fırçalayın. DİŞ HEKİMİ MERT KÖKDEMİR DİŞLERİ MASAJ YAPAR GİBİ FIRÇALAYIN! Dişlerimiz; diş minesi sayesinde sıcak, soğuk gibi çeşitli dış etkenlerden etkilenmez. Ne zaman ki diş etimizde çeşitli sebeplerden dolayı çekilmeler olur, o zaman dişlerimizde hassasiyet ve çürükler başlar. Hem dişimizi, hem de diş etlerini çok iyi bir şekilde, bastırmadan, aynı masaj yapar gibi fırçalamak gerekir. Fırça; diş ve diş eti birleşim noktasına 45 derecelik bir açıyla yerleştirilmeli ve dişler dairesel hareketlerle temizlenmelidir. En ideali; dişlerin, sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce fırçalanmasıdır. Dil yüzeyi de dil fırçaları ile temizlenmeli, arkasından da ağız gargarası ile gargara yapılmalı.

sararan dişler fırçalamayla beyazlar mı